Procházka se psem je nejlepší způsob, jak zhubnout

Rozhodli jste se dostat do formy a jít si zaběhat, ale potřebujete k tomu společnost? Pes se může stát ideálním parťákem pro sportování – stačí si vybrat aktivního čtyřnohého kamaráda!

Když je pes lepší než člověk

Pes nikdy nevynechá běh a vymyslí si výmluvy jako: „nedostatek spánku“, „lenost“, „trápí ho migréna“ nebo „nemá náladu“.Je připraven cvičit v dešti, vánici a dokonce i ve vedru. A pes vás nebude přemlouvat k odříznutí kruhu na stadionu nebo zkrácení doby vyučování, ale naopak vás bude inspirovat ke zvýšení rychlosti pohybu a prodloužení vzdálenosti

Zvířátko poběží tak dlouho, jak budete potřebovat, a přizpůsobí se vašemu tempu. A hlavně - s takovou společností se nebudete bát běhat po náměstích nebo v lese: na běžce s takovým doprovodem si netroufne nejeden lupič nebo maniak.

Seznamte se s Energizers!

Aktivní a veselí psi jsou ideální pro ty, kteří vedou aktivní životní styl. Pohyb mají v krvi. Nejaktivnějšími plemeny jsou Jack Russell Terrier, Labrador, Border kolie, Dalmatin, Boxer, Basenji..

A pro německé ovčáky, rotvajlery, obří knírače, německé dogy a dobrmany byl titul „sportovní“ zcela zafixován, protože právě tito psi se nejčastěji stávají účastníky kynologických soutěží. Těmto psům nejsou lhostejné dlouhé běhy a nemají žádné zdravotní kontraindikace, které by jim neumožňovaly podstoupit těžkou fyzickou námahu.

Zároveň je nepravděpodobné, že se vám podaří přimět čau-čau filozofy, bernardýny a navíc opravdové aristokraty – anglické buldoky, aby běhali na dlouhou dobu. A pro psy trpasličích plemen je aktivní pohyb obecně nebezpečný.

Mějte však na paměti: energie zvířecí závisti není jen z plemene, ale také z jeho temperamentu, takže je docela možné, že zástupce aktivního plemene vaše naděje neopraví, ba naopak. povahově zdánlivě vyrovnaný a rozumný pes vás překvapí láskou ke sportu.

To je však spíše výjimka než pravidlo. Pokud se tedy rozhodnete pořídit si „společníka“ na běhání, turistiku nebo cyklistiku, je lepší vybrat si psa ze seznamu „energizérů“

• Jack Russell teriéři
• německých ovčáků
• Erdelteriéři
• Obří knírači
• černí teriéři
• Kolie (Border and Aussie)
• Velké Dány
• dobrmani
• Boxeři
• Krátkosrstí ohaři
• Labradoři
• foxteriéři
• velština
• Lakelands
• miniaturní pinč
• dalmatinů
• Tulvereny

První krok

Vaše štěně vás nebude moci doprovázet na běhu, dokud nebudou vytvořeny všechny kosti. Nechte zvíře růst: ve věku 12-18 měsíců bude připraveno na pravidelné závody.

S lekcemi začněte postupně: začněte procházkami a každý den prodlužujte vzdálenost. Pokud hned utečete, ublížíte jen sobě a svému mazlíčkovi. Po týdnu „cvičení“ chůze začněte 15 minut běhat. Další den zkuste běžet 20 minut, pak 25. Více než 30-40 minut nonstop běhu ale lékaři a trenéři nedoporučují – škodí to nejen psovi, ale i vašemu srdci. Kromě toho neustále a pečlivě sledujte stav zvířete.

Pes by měl být na vodítku: to vám usnadní kontrolu nad jeho chováním, které může být během vyučování nepředvídatelné: většina aktivních plemen loví, takže mají výrazný pud pronásledování. Na vodítku bude pro psa těžké honit jiné sportovce nebo hbitá zvířata, kterých si všimne na místě, v parku, v lese. A pes se nezastaví, aby označil území - a nevyhodil vás z rytmu.

Pomocí vodítka můžete regulovat i rychlost vašeho sportovního duetu. Vyhnete se tak nebezpečným situacím: pes se rozhodně nedostane dopředu, nespadne pod auto, nepůjde do boje a neztratí se. Obojek by však neměl bránit zvířeti v dýchání!

Před výběhem si pes potřebuje ulevit, ale neměl by se krmit a napájet: plný žaludek způsobí nepříjemnosti během sezení.

V horkém počasí je potřeba mít s sebou vodu a misku pro psa, aby se mohl ochladit.

Preventivní opatření

Všichni psi potřebují pohyb, jinak budou mít brzy zdravotní problémy: ochabnou vazy, bolí tlapky, klouby ztratí pružnost atd.d. To je nutné zejména u loveckých plemen, protože byla stvořena pro honu.

Pokud nejsou procházky aktivní, energičtí čtyřnožci budou nedostatek pohybu dohánět běháním po domě a ničením všeho, co jim přijde do cesty. Pravidelné kurzy proto zachrání váš domov před zničením, udrží vašeho mazlíčka zdravého a zachrání vás od kil navíc.

Ale snažte se svého mazlíčka nepřetěžovat:

Energizátoři se také někdy unaví. Psi jsou velmi loajální stvoření, takže dokud budete utíkat, budou vás následovat. Ve většině případů bude pes pokračovat v pohybu, i když onemocní, protože svého pána nikdy neopustí.

Že je pes unavený, pochopíte podle těžkého dýchání, spuštěného ocasu a zploštělých uší. Pamatujte na "dobíjení": pes je vystaven vážné fyzické námaze, proto musí jíst odpovídajícím způsobem.

Co dává běhání se psem?

Mnoho majitelů, kteří trénují ranní běhy se svými mazlíčky, poznamenává, že to nejen pomáhá udržovat se v kondici, ale také povzbuzuje lépe než nejsilnější káva. Pravidelné běhání psa je také nejlepší způsob, jak zhubnout! Zpočátku bude brzké vstávání obtížné, ale postupem času začnete mít z takových běhů opravdové potěšení.

Někdy se zdá, že to mají majitelé aktivních psů těžké, ale tvrdí opak: je lepší se s mazlíčkem půl hodiny navíc proběhnout, než sedět u počítače nebo u televize. A někteří si dokonce všimnou, že při takových procházkách přicházejí na zajímavé nápady a odpovědi na mnohé otázky, které je dříve pronásledovaly. A všichni svorně prohlašují, že s příchodem psa přestali myslet na diety: při chůzi se spálí neuvěřitelné množství kalorií.

Aktivní pes je tedy skvělou pobídkou ke zdravému životnímu stylu. Pohyb, čerstvý vzduch a mírná zátěž svalů – to vše vám dodá energického psa.

Celebrity už dávno pochopily, že aktivní pes je nejlepší běžecký trenér. A herec Jake Gyllenhaal chodí pravidelně běhat se svým německým ovčákem Atticusem. Kellan Lutz, hvězda Twilight Saga, běhá každé ráno se svým čtyřnohým přítelem Colou, mixem pitbulla a mutt. Zpěvačka Adele, která má sklony k nadváze, bojuje s nadváhou při běhání se svým jezevčíkem Louisem. I americký prezident Barack Obama často běhá po trávníku se svým psem Bo.

Pes nebo trenér?

Pokud je myšlenka na cvičení jen momentálním impulsem a nejste si jisti, že dokážete udržet aktivní životní styl neustále, je lepší pořídit si posilovací stroj, ne domácího mazlíčka. Pokud si totiž pořídíte mobilního psa, budete muset běhat minimálně 12 let – to je průměrná délka života zvířete. Pamatujte: zanedbání výcviku způsobí, že pes bude nešťastný a poškodí jeho zdraví. Pokud jste ale ve svém rozhodnutí pevní, pak bude čtyřnohý sportovec tím nejvěrnějším společníkem na vaší cestě k dokonalosti.